Se você quer emagrecer, definir seu corpo e ganhar massa muscular sem promessas milagrosas e dietas absurdas.
Conheça o meu método individualizado para conquistar o corpo que você deseja com aumento de definição corporal, redução de flacidez e celulite comendo tudo o que você gosta e dentro da sua rotina.
Benefícios do meu método em seus resultados:
Redução de gordura de forma duradoura
Perder gordura não precisa ser algo difícil e temporário.
Com o meu método personalizado você pode perder peso de forma duradoura e sem sofrimento
Sem dietas extremas e abandonando a vida social, nosso foco está nas suas necessidades personalizadas e individuais para conseguir um emagrecimento eficaz e sustentável.
Definição muscular
Se você não quer só perder gordura, mas também ter músculos definidos.
A dieta é a chave principal para isso, meu método vai além de perder peso ou ganhar músculos, eu trabalho de forma completa visando a construção de um corpo agradável aos olhos do paciente.
Ganho de massa muscular
A dieta tem um papel fundamental na construção de massa muscular.
Meu plano consiste em fornecer o que seu biotipo único precisa para construir massa muscular e recuperação do músculo, assim ajudando também nas atividades físicas.
Vamos identificar quanto de proteínas, carboidratos e gorduras teu corpo precisa, sempre se baseando nas suas necessidades individuais e rotina.
Porque me escolher como nutricionista?
Não é apenas uma consulta!
É um acompanhamento individualizado!
Opção de consulta online
Uma opção para aqueles que desejam cuidar da sua saúde sem sair de casa.
Olhar sistêmico
Vejo o paciente como um todo, oferecendo o melhor caminho, sem dietas super restritivas e adaptando a suas necessidades.
Conversa pelo Whatsapp
Tenha o contato diretamente comigo pelo meu WhatsApp para tirar suas dúvidas a qualquer momento.
Aplicativo para acompanhamento
Todo o acompanhamento será disponibilizado através do aplicativo WEB DIET, desta forma você terá acesso ao seu plano alimentar, avaliações físicas e evolução na palma da sua mão!
Prazer, Leonardo Dias
Sobre mim:
Apaixonado pelo mundo da nutrição e atividades físicas, vivencio a nutrição e o lifestyle há mais de 10 anos, e sempre tive o sonho de ajudar as pessoas através do meu conhecimento.
Acredito que a nutrição vai muito além de apenas resultados estéticos, a nutrição promove saúde, longevidade, disposição, bem-estar, previne e auxilia no tratamento de diversas doenças, resgata relações alimentares destruídas e ressignifica o que é o papel da alimentação na nossa vida.
Hoje, através do conhecimento adquirido através da minha formação na Universidade Federal de Pelotas e de todo estudo ao longo desses mais de 10 anos, consigo mostrar o caminho para as pessoas para uma vida mais saudável e uma alimentação nutritiva, leve e prazerosa.
Atuando profissionalmente há mais de 1 ano, já foram mais de 200 atendimentos realizados e muitas vidas transformadas, autoestimas resgatadas e relações renovadas com a alimentação.
E meu desejo é seguir mudando vidas através do meu conhecimento!
Tenha uma vida mais saudável com o meu acompanhamento!
- Dietas personalizadas
- Sem sofrimento
- Avaliação minuciosa
- Atendimento presencial
- Planejamento
- Suporte total
- Ganhos reais
- Atendimento Online
Conheça meu método
Como funciona?
01
Agende sua consulta
Entre em contato para marcar sua primeira consulta.
Estou ansioso para conhecê-lo(a) e entender melhor suas necessidades.
02
Anamnese Detalhada
Durante a primeira consulta, irei fazer uma avaliação detalhada de seu histórico alimentar, estilo de vida e metas de saúde.
03
Avaliação antropométrica
Através do adipômetro e da fita métrica, iremos aferir suas dobras cutâneas e circunferências corporais, assim, teremos dados de sua composição corporal, como o percentual de gordura e medidas de cintura e quadril, por exemplo.
04
Plano Personalizado entregue na hora da consulta
Com base na avaliação, criarei um plano alimentar personalizado, considerando suas preferências, rotina e restrições, e o plano alimentar será entregue na hora da consulta!
05
Dicas de exercícios físicos, controle de estresse e sono
Tudo isso se relaciona com a alimentação e os seus resultados, então, te darei dicas e te mostrarei o melhor caminho para ter todos esses pontos alinhados para que seu resultado seja o melhor possível!
06
Acompanhamento diário!
As consultas de acompanhamento regulares garantem que você esteja no caminho certo para atingir seus objetivos.
Em todas as etapas você irá receber um planejamento
Individualizado
O que dizem meus pacientes
Melhor do que falar, é mostrar os resultados!
Perguntas frequentes:
Tire todas as suas dúvidas clicando nos ícones abaixo:
Sim, eu vou ajustar conforme sua necessidade.
Sim, cada paciente tem seu planejamento alimentar individualizado!
Sim, você pode consultar comigo no conforto da sua casa e não perderá nada.
Todo nosso acompanhamento será disponibilizado em um aplicativo para o seu celular. Dessa forma, você terá acesso ao seu plano alimentar, avaliações físicas e evolução durante o acompanhamento na palma da sua mão!
Não, você não precisa cortar tudo da alimentação para emagrecer de forma saudável.
